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1 – Escutar música com fone de ouvido é saudável e recomendado desde que não passe de 60% do volume. Acima disso pode prejudicar sua audição.
2 – Sempre que poder, use fones externos para que eles não prejudiquem sua audição.
3 – Quando estiver utilizando fones de ouvido, jamais use somente um lado, use os dois, pois o volume que usaria nos dois se multiplica em 1, causando problemas em sua audição e saúde.
Veja mais em: http://www.dicascaseiras.org/voce-usou-fones-de-ouvido-errado-o-tempo-todo-e-nao-sabia/
